Тренировка навыков — продолжение

Sky_logoПродолжим нашу беседу о тренировке навыков, начатую нами некоторое время назад. Вы могли на собственном опыте ощутить эффективность непрерывно повторяющихся коротких связок отдельных элементов.

Важный момент при составлении таких связок элементов — чередование плоскостей вращения ракетки. Горизонтальные обматывания чередуются с вертикальными, вертикальные обматывания справа от корпуса сменяются вертикальными обматываниями слева, за ними следуют спирали вокруг головы или корпуса…
Все эти изменения плоскости вращения ракетки необходимо чётко осознавать и стремиться точно их выдерживать.
Вот очередной пример из трёх непрерывно повторяющихся коротких связок отдельных элементов:

А на этом видео все наши примеры связок №1-№6 объединяются в одну непрерывную комбинацию:


И традиционно предлагаем воспользоваться нашими советами №7, №8 и №34 из раздела Советы

7.Чувствуйте ритм, придерживайтесь строгой последовательности действий, формируйте логичные связи элементов, рисуйте непрерывную траекторию.
8.Сохраняйте круговое движение, связывая большие дуговые траектории с малыми. Нанизывайте весь комплекс на непрерывно тянущуюся нить.
34.Старайтесь учить не так, как легче, а так как правильнее.

Тренировка навыков — продолжение: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>