Перевороты за спиной

Sky_logo Переворот ракетки вокруг своей вертикальной оси — один из базовых элементов жоули цю. Существует множество вариантов применения на практике этого элемента.

Среди них перевороты ракетки внутри вертикальных и горизонтальных обматываний, перевороты внутри верхних и нижних обводов ракетки вокруг корпуса, различные варианты точечных переворотов.
Один из самых часто исполняемых приёмов — переворот ракетки за спиной. И здесь, в свою очередь, возможны различные варианты.
Хороший способ отработки переворота ракетки за спиной — комбинация набора разнообразных движений с использованием этого приёма.
В нашем видео показан пример такой комбинации. Здесь присутствуют такие движения:
двойной переворот за спиной, переворот со сменой рук, мельница с последующим переворотом, переворот в балансе «ласточка», точечный переворот в обратную сторону от корпуса с махом ногой, переворот обратным хватом.