Как часто, наблюдая за выступлениями мастеров жоули цю, мы восхищаемся той лёгкостью и изяществом с которыми они выполняют сложные элементы, чётко контролируя мяч на ракетке.
За этой лёгкостью скрывается постоянная работа над базовой техникой, непрерывное совершенствование навыков и манипуляций с ракеткой и мячом.
Читать далее
В прошлом году Национальная спортивная администрация Китая представила широким массам новый соревновательный комплекс тайцзи цюань «8 методов 5 шагов» (八法五步). Этот комплекс стал так называемыми «Входными воротами» (入门) для изучения и освоения искусства тайцзи цюань.
Читать далее
Маленькая ступня длиной в три цуня – один из символов женской красоты в древнем Китае. Такие маленькие женские ножки носили поэтическое название «золотые лотосы» и были результатом многолетней и очень болезненной процедуры бинтования стоп.
Читать далее
Мы прекрасно провели время, собравшись июльским утром в парке на тренировке.
Две ракетки в руках — большая игровая и маленькая гунфу ракетка — интересный вариант для игры.
Продолжая тему переворотов ракетки, посмотрим ещё несколько очень простых примеров их соединения с перемещениями и поворотами корпуса.
Читать далее